Здоровый образ жизни не может быть достигнут без понимания того, кто мы и что нам от жизни нужно. Знание о том, кто мы, является нашей реальностью, а знание о том, что нам от жизни нужно, является нашим ожиданием (определения даны в ракурсе субъективизма).
Каждый человек, если ему чего-то не хватает, начинает чего-то хотеть — причем совершенно необязательно именно того, чего ему не хватает. Если человек хочет в точности того, чего ему не хватает, то можно говорить, что у такого человека — крайне высокая степень самопознания.