Купил сегодня в сетевом магазине Пятерочка около дома напольные весы. Весы сразу мне понравились своим внешним видом. Они выглядят весьма стильно : стеклянная полка с четырьмя металлическими кругами, а электронная начинка этих весов (куда я без труда заглянул) оказалась проста и понятна.

Прямо в магазине и я взвесился на этих весах, отойдя в дальний угол магазина и загородившись своей тележкой с продуктами. Время было позднее (полчаса до закрытия магазина), и потому покупателей было немного. Я даже снял обувь, чтобы не поцарапать стекло. Мой вес (около 91 килограмма) мне понравился, и я тут же решил эти весы приобрести 🙂 , благо, стоили они всего 299 рублей (желтый ценник со скидкой). Читать далее →

В вопросах похудения есть принципиальные опорные точки для тех, чей организм склонен к набору излишнего веса. Одной из таких точек является отказ от приема пищи после определенного часа, то есть — перед сном. Читать далее →

Моя работа связана с сидячим образом жизни, и я в течение рабочего дня обычно не «сбрасываю» потреблённые за день калории. Но теперь, кажется, я понял, как можно устранить этот недостаток своего малоподвижного образа жизни.

Сегодня получил удовольствие от своей стандартной пробежки в 3 километра (точнее, 12 кругов по ближайшему к дому стандартному школьному стадиону). В душевном подъёме я вышел на стадион, предвосхищая это самое удовольствие. Ноги сами меня несли на беговую дорожку : было похоже, что полусонное тело само стремилось отдать накопленные за день и нерастраченные калории и избавиться от дремоты. Читать далее →